13人参加
見学１人
寝技の基本打ち込み
昨日のレスリングクラスのがぶりからのバックの付き方の復習とハーフからのスイープ
30秒タックル～限定スパー（ガード、ハーフ、サイド、マウント、バック）
4分組技スパー
サーキット
昨日は１人入会
今日の見学者も入会希望(^-^)
見学１人
寝技の基本打ち込み
昨日のレスリングクラスのがぶりからのバックの付き方の復習とハーフからのスイープ
30秒タックル～限定スパー（ガード、ハーフ、サイド、マウント、バック）
4分組技スパー
サーキット
昨日は１人入会
今日の見学者も入会希望(^-^)
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