(土)クラス

09:30～子どもの格闘技クラス

マット運動、動物の動きを使った運動、汗だくでした

10:40～初心者クラス

元旦メニュー、全て100回打ち込み

11:50～グラップリング一般

マット運動～元立ちスパー～組技スパー

小川が1/26(日)ZST新宿大会

鎌田が3月にオーストラリアでケージファイト出場予定です。

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