11:15ーキッズ運動教室
12時ー初心者クラス
肩入れステップ。初めのアップをいろんなのをやった、それでみんなバテ気味でした。
14時ー修斗組技クラス
各種基本パス。
組技スパー
明日は越後極風乃陣です。みなさん、とりあえず盛り上がって行きましょう。
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