打撃クラス

10人参加


ステッピングとヘッドスリップの練習とそこからのコンビの練習を２人組で1時間半くらい。


２人組でスクワット＆パワークリーン＆ジグザグ片足跳び＆２呼称腹筋


練習後はみんなで、プロ修斗仙台大会や福島フリーファイトのビデオ観戦とUFCの試合研究会をやりました。


3月29日(月)22時くらいからジム近くのファミレスで送別会をやります。