修斗組技クラス

１０人参加


寝技打込み→テクニック（ムエタイの崩し、下からの三角）→各ポジションからの限定スパー→ワンポイント勝ち抜きスパー


みんな、バテ気味な感じです。
夏はまだまだ、これからが本番です。
ガンガン食べて、飲んで練習に打ち込みましょう(^-^)

８／７(土)の修斗組技クラス

いつもより、３０分早めて１３：３０～１５：００に行います。

キックボクシングクラス

昨日は１人…長岡花火だったからかな？


今日は８人来ましたね。

ボディの基本的打ち方とそこからのコンビミット→腹打ち＆ローマス


UFCでの五味選手の強烈なボディ効いてましたよね。

あれでガードが下がった気がします。

土曜日クラス

１１：１５～キッズ運動教室


１２：００～８人参加
なわとび→シャドー→基本的ミット→ジャブＶＳパンチフリー→蹴り込み３０発


１４：００～１２人参加

寝技打ち込み→テクニック（腕がらみからの逃げ、ハーフからのパス）→限定スパー＆組技スパー


来週の修斗組技クラスは１３：３０スタートになります。