ボクササイズ

今日のボクササイズは　きつかったです。ジャンプって　そんなに飛び上がらなくても、続けると疲れるのよね～～。
しまいには、後ろの人と顔を合わせて、「もう、無理」って笑っちゃいました。

極めつけは、腹筋トレーニングの最後に　仰向けになって　両手を挙げて、そのまま反動を付けずに上半身を持ち上げて起き上がること・・・・・



・・・・・・出来ません上半身重いし、腹筋奥深くに埋もれているし（もしかしたら最初から存在しない？）、そのまままでは　一生起き上がれないので、手を使って起きました。・・・もちろん　後ろの彼女も・・・良かった私だけじゃない
一生の課題ですね

でも、出来なくても、やっぱり楽しいよね～～～

因みに　私のボクササイズのコーチは、格好良い女性コーチ、生徒も殆どが女性です。