今日の食事と健康(2020年10月30日金曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

15:47　　体重:59.2kg　体脂肪率:21.9％　BMI:20.15

16:13　　昼食:バナナ×1本、納豆約40g×1パック、ヤマザキ「ふわふわホットケーキサンドはちみつ＆マーガリン」×1枚、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

17:57　　夕食:「とんかつ弁当(三元豚使用)」×1パック、「やみつきいかねぎ塩」129g×1パック、「道産タコとわかめの酢の物」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

19:03　　血圧　最高:93mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:74拍/分

以上です。