今日の食事と健康(2023年3月31日金曜日)

07:00　　体重:64.2kg　体脂肪率:23.2％　BMI:21.85

07:26　　朝食:バナナ×1本、「ダブル大えび天丼」×1杯、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

20:10　　夕食:納豆約40g×1パック、ゆず白菜(漬物)、「生鮮市場特製ロースかつ丼」×1杯、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

20:29　　血圧　最高:99mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:69拍/分

以上です。