今日の食事と健康(2019年8月29日木曜日)

07:45　　体重:57.5kg　体脂肪率:19.6％　BMI:19.57

08:05　　朝食:バナナ×1本、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml、梨×1個

12:21　　昼食:木綿豆腐、長葱入り納豆約40g×1パック、「だしの旨み！三元豚のロースカツ丼ミニ」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

19:47　　夕食:「北あかりポテトサラダ」×1パック、「大阪王将肉餃子(国産肉使用)」×6個、「道産長いも使用！冷しとろろそば」×1パック、七味唐辛子、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

19:51　　血圧　最高:93mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:62拍/分

以上です。