今日の食事と健康(2022年8月30日火曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:00　　体重:63.6kg　体脂肪率:24.3％　BMI:21.65

19:09　　夕食:「葛入り水ようかん」(生菓子)×1個、納豆約40g×1パック、「にぎり寿司6貫(カレイ)」×1パック、「海鮮太巻」(海苔巻)4個×1パック、「タマノイ穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「原料原産地(北海道)近海たら子解凍」×1切れ、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:42　　血圧　最高:105mmHg　最低:70mmHg　脈拍数:79拍/分

以上です。