玄米を炊く。

雨の日曜日。でも心はウキウキ。体重、ちょっと食生活を見直しただけで元に戻った。夜に炭水化物抜くと、すぐに数値に出る。そして気を許してパスタなど食べると、また増える。今日は玄米を炊いた。炊飯器に頼る気満々で玄米購入したけど、古い炊飯器なので、玄米コースなどなく、鍋で炊く方法を検索した。浸水６時間。中火で沸騰したら弱火にして３５分。そして中火で２０秒で放置１５分である。玄米大好きだから楽しみだ！　ごま塩が美味しいのよね。鍋を監視しながら、コートのボタンをチクチク直してた。日曜日は本当にリラックスできる。平和だ。でも、仕事に関してはそれこそ薬なしでは対応できない現在だが、人間関係の煩しさはない日々。仙人のような生活をしているが、地獄のような過去に比べれば、本当に平和だわ。私はもう一生独りでいい。独りの方がいい。これが好き。

　玄米はふっくら仕上がって美味しかった。夜は、鮭とほうれん草のクリームスープを作る。野菜をたくさん摂りたいので、玉ねぎ、エノキ、コーンも入れたよ。優しいお味のスープになりました。

キリストの教え。

アマプラで、イエスの生涯、を観た。キリスト教を学んでみようということでね。でも残虐で、目を逸らしたくなるシーンもあり、辛かったな。昔友人が、イエスがあんなに苦しい死に方をしたのは、人類の罪を全て背負った上の死だったからと言っていた。それほど人は罪深く、そして弱いのだ。右の頬を打たれたら、左の頰を差し出せるだろうか。今の世は、倍返しだよね。

マイナポイント。

昨夜はワールドカップ観ようと、零時まで起きていたが、身体を起こしてテレビを観るということが出来ない、ベッドに横になってYouTubeで観れないかと期待していたけど、実況みたいのはあったけど、フルで試合は観れない様子で、断念したよ。ABEMAに入れば観れたけどね。朝になってから結果だけ見たら残念な結果だった。でも、頑張ったよね、日本。寝不足で朝起きたら頭痛がした。二度寝して起きたら治ってた。

　お昼過ぎから、じいのマイナンバーカードでマイナポイントの手続きをする。nanacoカードに登録して、ここからじいに関するものを買えば良い。簡単な手続きだったよ。

代行。

じいの用事で、久しぶりに里山の中心部にある自治センターへGO。色々面倒だったマイナンバーカードを受け取った。諦めていたマイナポイントがじいも貰えるという情報を得て、来た甲斐があった。手続きは明日の昼からだそうだ。やってみよう！　せっかくだからそのあと、近くの温泉まで歩いた。ランチに五目かた焼きそばを食べ、温泉へ。久しぶりにちゃんと体重測って唖然。2キロ増…？！　いやああああ！　まぁ食べた直後ってのもあるけど、１.５キロは確実だよね。気を抜いていたか？　やはり毎日の計測は大事。油断した。あすけんの記録もサボっていたしな。年末までに戻さないとだ。そして正月にまた太るんだろうな。激しく落胆しながら温泉につかり、帰りはまた循環タクシー頼んで、近所のドラストへ。食生活見直しの為、色々考えて、納豆、玉子、ヨーグルト等を購入した。朝は納豆で決定なんだけど、オーバーナイトオートミールを始めてみようかなと。白米はしばしおあずけにして、夜は炭水化物を抜くとか？　あまり食費もかけられない我が家では、たんぱく質は納豆とか玉子、豆腐がメインになる。幸い大根の頂き物が２本もあるし、夜は大根と豆腐の味噌汁で凌ごうかなあ。味噌汁には少しだけ豚バラ肉を入れる。美味しい大根の葉も。少しだけ豚汁風にすると満足度が増す。お腹の隙間はりんごを食べよう。

あまりにお粗末だった。

土曜日はまた少し掃除などを。ベッドの下、クイックルワイパーかけた。靴下の片方が出てきた。大掃除はあとは、お風呂場だけでいい感じだ。ところで100均のトイレに流せるウェットシートを開封したのだが、シートが脆くて取り出す先からポロポロ崩れるし、思いの外パサパサで…使えんのよ。いくら100円でもこれはないでしょ！　なんなんこれえ！　鬼神の如く怒ったね。私の普段の怒りなんてこんなもんよ。