新しい刺激!! ヨガ自主練♪

ヨガ教室を１ヶ月間通い、自主練でがんばる事にした私。

ＤＶＤを選び購入決定!!
その名も「パワーヨガ、美しいボディラインをつくるセレブ流ダイエット」

通販でお馴染みの『アマゾン』で人気のあるＤＶＤ。
　( -ﾉｪ-)ｺｯｿﾘ　決してセレブ流ダイエットという言葉に惹かれたのではない。(* '艸'*)
　　( -ﾉｪ-)ｺｯｿﾘ　しかし美しいボディラインと言う言葉には惹かれた♪　ヾ(´ε｀*)ゝ ｴﾍﾍ

このＤＶＤ、肝心の呼吸のタイミングをシッカリ教えてくれる。
ポーズを取るのに一生懸命しかも邪念だらけで、呼吸が乱れる私にぴったり!!
運動量としては大きくないと思われるポーズの最中でも深い呼吸のお陰で汗が流れ出てくる。(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｫ
このDVDを続けてやれば必ずや効果が出てくるのではないか？？と想定される。うふ♪(*￣ー￣)ｖ

もちろん美しいボディラインは憧れる、が、太りにくい基礎代謝量の高い身体を作るのが第一の目標!!
１日１回、時間があればフルセット67分、忙しければ半分でも!!と思っている。
飽きっぽい私がどれだけ続けられるかわからないけど、とにかくトライ!!!　┏|￣＾￣* |┛　ｳｯｼ!

ちなみにこのDVD、見せてくれるポーズの数は少ない。
しかしレッスン中に習ったポーズを書き出しておいたので慣れればそのポーズも自主練!!という野望。
とにかく頑張ってみます↑↑↑

しあわせレシピ：少しの時間でも新しい事を始める、生活に新しい刺激！