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新しい刺激!! ヨガ自主練♪

2008-09-04 08:30:21 | 太極拳とヨガとカイロ
ヨガ教室を1ヶ月間通い、自主練でがんばる事にした私。



DVDを選び購入決定!!
その名も「パワーヨガ、美しいボディラインをつくるセレブ流ダイエット」
イメージ 1


通販でお馴染みの『アマゾン』で人気のあるDVD。
 ( -ノェ-)コッソリ 決してセレブ流ダイエットという言葉に惹かれたのではない。(* '艸'*)
  ( -ノェ-)コッソリ しかし美しいボディラインと言う言葉には惹かれた♪ ヾ(´ε`*)ゝ エヘヘ


このDVD、肝心の呼吸のタイミングをシッカリ教えてくれる。
ポーズを取るのに一生懸命しかも邪念だらけで、呼吸が乱れる私にぴったり!!
運動量としては大きくないと思われるポーズの最中でも深い呼吸のお陰で汗が流れ出てくる。(ノ゚ο゚)ノ オォ
このDVDを続けてやれば必ずや効果が出てくるのではないか??と想定される。うふ♪(* ̄ー ̄)v



もちろん美しいボディラインは憧れる、が、太りにくい基礎代謝量の高い身体を作るのが第一の目標!!
1日1回、時間があればフルセット67分、忙しければ半分でも!!と思っている。
飽きっぽい私がどれだけ続けられるかわからないけど、とにかくトライ!!! ┏| ̄^ ̄* |┛ ウッシ!




ちなみにこのDVD、見せてくれるポーズの数は少ない。
しかしレッスン中に習ったポーズを書き出しておいたので慣れればそのポーズも自主練!!という野望。
とにかく頑張ってみます↑↑↑



しあわせレシピ:少しの時間でも新しい事を始める、生活に新しい刺激!




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36 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (TOMO)
2008-09-04 08:46:00
Wii Fitのヨガをやる時、私も呼吸がヘタでゼーハーゼーハーしちゃうんだけど・・・(笑)呼吸法が分かりやすいのはありがたいね(^^)b
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Unknown (-)
2008-09-04 10:48:00
僕もこのDVD、惹かれます、とてもすごく。
新しい事かー。僕の課題は英会話です。少しずつでも始めないと何も始まりませんね。
ありがたいお言葉に傑作です。ぽち。
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Unknown (ゆらら)
2008-09-04 11:37:00
綿本さん有名だよね!私は海外の大自然の中でやるリラックスヨガと千葉麗子のを持ってるよ♪ チバレイのは教室の中に入っていくところから始まって本当の教室に通ってるみたいで、面白いよ^^
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Unknown (らん・らん・れんくん♪)
2008-09-04 11:44:00
「少しの時間でも新しい事を始める」・・・うん、大事だと思います。毎日がもっと楽しくなるね。
ありがとう、らくちゃん。
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Unknown (にこちゃん)
2008-09-04 13:20:00
おぉお~~~!!!ヤル気満々だ!(^0^)b 私もがんばらなくっちゃ♪今月はダイエット強化月間宣言だ!(^0^)/ 私も本気でヨガしてみようかなっ♪やっぱり呼吸法も教えてくれるものの方がよさそうネ♪(^-^)
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Unknown (kanako)
2008-09-04 15:16:00
やっぱ、私もやろうかなぁ~
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Unknown (マリィ。)
2008-09-04 16:11:00
ヨガってやっぱり呼吸が大事なんですね!!
私もこのDVD見てみたいなぁと思いながらたまにツタヤとかにないのかなぁって探したりする私。。。(^^;
太りにくいからだづくりが一番大事なことかもしれませんよね。
私もらくちゃんにいい刺激をもらい頑張って痩せたいなぁ★
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Unknown (こちゃめ)
2008-09-04 16:36:00
フーム!要は自分とのたたかいね!
美しいボデエ・ライン。じゃ無かったボディラインね♪
がんばりなさいまし。陰ながら応援いたしますゎ。
新たなる挑戦は全ての器官を活性化!『小さくガッツポーズ』
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Unknown (gin)
2008-09-04 22:37:00
邪念があると 呼吸が乱れるのですか
ん~ 乱れっぱなしカモ知れぬ^^;
ゼーハー言いながら仕事をしている おいら(*≧m≦*)ププッ
呼吸を整えなければ^^
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Unknown (おの)
2008-09-05 10:30:00
67分とはかなりの時間なので続ければ芸能人並の体の線ができるのではないでしょうか。ヨガなんて歴史がある運動ですから絶対に身体にいいのがいいですよね。
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