早出の時は2通りあります。まず6時出のときは3時15分起床。そして7時出のときは4時15分です。
だいたい家を出る2時間前には起床するようにしていますが、早出のときは朝食の時間がないので30分短くなっています。
そんなに早く起きて何をしているのか。朝刊に目を通し、メールチェックをし、シャワーを使います(冬でも)。
午後出のときは好きな時間に起きます。6時半か7時には目を覚ましますが、その時々で起き上がる時間は違います。早出のときは目覚まし時計で無理やり起きるので、午後出のときは自然に目が覚めるまで寝ていますね。
だいたい家を出る2時間前には起床するようにしていますが、早出のときは朝食の時間がないので30分短くなっています。
そんなに早く起きて何をしているのか。朝刊に目を通し、メールチェックをし、シャワーを使います(冬でも)。
午後出のときは好きな時間に起きます。6時半か7時には目を覚ましますが、その時々で起き上がる時間は違います。早出のときは目覚まし時計で無理やり起きるので、午後出のときは自然に目が覚めるまで寝ていますね。