ひろう

最近出かける前の朝に50回、寝る前に100回のスクワットと
寝る前に腹筋orプランク（その日の気分で）をやっているのですが

とりあえず職場の階段登るのがつらいんよ。

始業前の状態で太ももが死んでる。

早く慣れたいものです。