今週の献立

自炊を始めた。
男の料理のテキトーレシピです。

８日（月）
●牛乳鍋
鍋に鳥ガラスープ、牛肉コマ切れ、白菜、ニンジン、もやしを投入。
煮立ってきたら、牛乳を注ぐ。
食す前に万能ネギを添え、サッポロ一番塩ラーメンのスープの素・ラー油で味を調整。
●コロッケ・白魚フライ（スーパーの惣菜）
●白米

９日（火）
●豆鼓醤炒め
白菜、ニンジンをテキトーに切り、フライパンで炒める。
熱が通ったら皿に移して、ベーコンに火をかける。
焼き色が付いたら、白菜・ニンジンを戻し、トウチジャン（2～3食分のやつ）を加え、まぜながら炒める。
火を止める前にもやし・万能ネギを加え、完成。
●一食パックのみそ汁
●白米

１０日（水）
●塩ラーメン
水が沸とうする前に鳥ガラスープの素少量。
白菜、ニンジン、ベーコンゆでる。
しばらくしたら、ラーメン投入。
食す前に万能ネギを加える。

１１日（木）
●カレー（レトルト）
エスビー黒キーマカレーをレトルト袋のままゆでる。
皿に盛った白米の上にレトルトあける。

●一食みそ汁＋万能ネギ
●前日漬けた白菜の一夜漬け


まあ、今は味がすれば成功という感じですね。
野菜買うと、消費するためにそればっかり食べてるのが、辛いですね…。