今日の予定がズレてなんかグダグダな1日に。。。
そんな日は諦めて弁当のおかずを作ったりしてます
毎日コンビニ弁当なんて時期もありましたが身体とお財布には良くないなと
なので米とおかずを冷凍して
毎日店でチンしてました
最近コンビニの弁当とかおにぎりが高すぎて気軽に買えないですよね
ついでに最近始めたクエン酸
「重曹+クエン酸」なんてのを最近よく見るので買ってみました
重曹は体に影響無いんかと思い
調べてみると過剰に摂取しなければ問題無いとの事でしたが
薬の吸収が悪くなるような記事もありましたので「クエン酸」は毎日飲んで「重曹クエン酸」は三日に一回ぐらいにしてました
ちなみのちなみに作り方は
水200mlに重曹1g+クエン酸1gだそうです 小さじすり切れ一杯くらいでしょうか
夕方近くにだるくなるのが軽減した気がします 疲労回復や抗酸化作用があるみたいですね
初老なんで少し気をつけないとね。。。
では また明日
