今日の練習

やはり、雪かきでスタートした1日でしたね。


さて、久しぶりのテーマ、「今日の練習」

メインは、

75ｍ×3×4　75Fr、25order＋50Fr、50order＋25Fr　on1′30″

自分的には50Br＋25Frのところが山だったけど無事間に合いました。

それなりにBrも泳げるようになってきた？？？

このメニュー、75orderっていうのはないところがコーチの優しさ？らしい。

確かに75Brがかなりやばい…


今日はtotal　2500ｍ。
これから春に向けて少しずつ泳ぐ距離も増えるらしいよ。