久々の

吉野家。

今日は男性陣がいなかったので、娘と2人で。


帰ってからはず～っと化学の勉強。

疲れた～。

今日は

お弁当いらないんだって。ちぇっ。


さて、今日のメインは、

100ｍ×3　on　1′50″
100ｍ　hard　on　2’30″

これを3set！！！

メインの合計、1200ｍ…

コーチ体調不良のため、メニューだけ電話で伝えられたらしい。

まぁ、100ｍ3本はやっぱFrだよね。
それ以外で回せるメンバーいないし。

で、hardは何で泳ぐか指定はなかったと…。

choiceでいいんだな、と勝手に判断。

私は(1)Fr　(2)Ba　(3)Fly

苦しいのになぜ最後にFlyかと言うと、
理由その１　つらかったらFrにしようと最後までとっておいた。

その２　Frだと目標タイムが頭に浮かんでしまうので手を抜けない。
　　　　(Flyはその点完泳しただけで自分をほめられる)

な～んて消極的な理由でしょう。


でも今日の練習はtotal　2800ｍ！
やるじゃん！！！