大雪？

大粒の雪がわさわさ降っています。

先週のような1日冷凍庫状態から
今日の昼間はかろうじて冷蔵庫くらいの気温だった。

さて、今日はみっちりマシンで筋トレ。

その後プールで自主練。


いつもはエアロビックな感じで泳ぐところ、
そろそろ記録会に備えなきゃいけないかな？と思って、

100×8　Fr　on　1′40″

をやってみた。

気持ち的に今日は無理って思っていて、(なぜかモチベーション）
途中でrestを入れるつもり満々で泳いでいた。

が、しか～し、なんとなく間に合ってしまったのでそのまま8本泳ぐ。

さすがにもう１setはやる気がしなく、
100×6　ＩＭ　on　2′15″
を、ave　2′00″くらいでゆるゆると泳いだ。

明日はもうちょっとやる気を出そう！




関係ないけど、東京のお土産ゲットしました。