今日の練習

ふ～、食洗機、修理できました。

29800円。

これでまだまだ働いていただかなくては。



さ～て、今日の練習です。


一昨日に続いて今日もhardでした。

50ｍ×4本×3set　choice　on　1′15 ″

1本目　form

2本目　Ｈ＋Ｅ

3本目　Ｅ

4本目　Ｈ

setrest　1′00″


1set目はFrで。　　36″6

2set目もFr。　　　37″0

3set目はBa。　　　42″3



今日もコーチはストップウォッチをわざわざ持ってきたのでした。


でも、一昨日より速いよ。


なぜかというと、今日は先頭じゃなかったからで～す。


先頭は女子大生。

前を泳ぐ人がいると、流れができていて、

それに引っ張られて速くなるので～す。

ハイ、これホント！