がんばれチームO.K!

水泳,家庭菜園,英会話,旅行,グルメ,放送大学(←卒業しました!),などなど…

今日の練習

2011年05月21日 22時02分31秒 | 水泳
ふ~、食洗機、修理できました。

29800円。

これでまだまだ働いていただかなくては。



さ~て、今日の練習です。


一昨日に続いて今日もhardでした。

50m×4本×3set choice on 1′15 ″

1本目 form

2本目 H+E

3本目 E

4本目 H

setrest 1′00″


1set目はFrで。  36″6

2set目もFr。   37″0

3set目はBa。   42″3



今日もコーチはストップウォッチをわざわざ持ってきたのでした。


でも、一昨日より速いよ。


なぜかというと、今日は先頭じゃなかったからで~す。


先頭は女子大生。

前を泳ぐ人がいると、流れができていて、

それに引っ張られて速くなるので~す。

ハイ、これホント!


コメント
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