1日早いけど

お雛さまは明日だけどちらし寿司作っちゃいました～！

我が家のちらし寿司は毎年ウズラの卵トッピングです。



あ～ちょっと食べすぎちゃった。

だってイクラがおいしいんだも～ん。



さて、今、北海道のお天気はかなりの大荒れです。

風と地吹雪。

外にいたら遭難しちゃう。


朝練習に行くときは晴れてたのに、帰りには吹雪で、

それからずっと悪天候なんです。


はい、で、今日の練習。

1つのメニューの本数が多～い。

プルは50×8本×2setだし。

メインは、

100ｍ×10本　Fr　on　2´00″

この100ｍはですね、50ｍをGK、50ｍをswimです。

GK(グライドキック)ってあまり得意じゃないんですよね。

GKならFlyとかBaの方が好きかも。

これをave　1´50″くらいで回りました。

5本先頭を泳いでから、残りの先頭をトライアスリートさんへ

バトンタッチ！へへへ。

先頭を行ってくれる人がいると気が楽だわ～


明日も荒れた天気が続きそう。

早く回復してほし～い！！