今年は雪が少なかったので、
福寿草を雪の下から救出~ってこともしなくてよかった。
さ、今日はkコーチのレッスン。
ここのところキビしいメニューが多かったんですが、
今日は余裕~。
キックはグライドキック。
25mだしサークルも余裕。
気をつけるのは姿勢ってことだったので、
Fly、Frは水中キックにしました。
そして、いつものeasyはなしで、
150m×8本 order 100pull/50swim on 3′30″
最近は長い距離のorderもよくやるので
このサークルが結構余裕だな~ってのはわかってました。
先週の50×12 on 50″に比べたら物足りないくらいだな。
でも大会までもう少しなのでこのくらいでいいのかもしれない。
ちなみにお隣コースは、order 50pull/50swim/50Fr
でした。
練習後、
『それぞれ得意な種目、不得意な種目があるのはしょうがない。
でもその差を少しずつでも縮めていきましょう。』
という趣旨のkコーチの話がありました。
そうだね~。ま、アタシの場合明らかにそれはBrだな。(笑)
でもね、そんなアタシでも10年くらい前から見たらかなり改善されてると思うよ。
Flyだって100m、まして200mなんか泳げなかったもんね。
ちょっとは成長してるはず。
それから、
『がんばるレッスンをわざわざ選んで出てるんだから、手を抜かずにがんばりましょう。』
という話もあったな。
確かに。(笑)
年度始めだから、ちょっと喝を入れたかったんかな?
でも、選手と違って大人の会員さんにはきびしくは言えないもんね。
うんうん、我々おばさん達には言ってもあまり効果ないかもしれない。(爆)
福寿草を雪の下から救出~ってこともしなくてよかった。
さ、今日はkコーチのレッスン。
ここのところキビしいメニューが多かったんですが、
今日は余裕~。
キックはグライドキック。
25mだしサークルも余裕。
気をつけるのは姿勢ってことだったので、
Fly、Frは水中キックにしました。
そして、いつものeasyはなしで、
150m×8本 order 100pull/50swim on 3′30″
最近は長い距離のorderもよくやるので
このサークルが結構余裕だな~ってのはわかってました。
先週の50×12 on 50″に比べたら物足りないくらいだな。
でも大会までもう少しなのでこのくらいでいいのかもしれない。
ちなみにお隣コースは、order 50pull/50swim/50Fr
でした。
練習後、
『それぞれ得意な種目、不得意な種目があるのはしょうがない。
でもその差を少しずつでも縮めていきましょう。』
という趣旨のkコーチの話がありました。
そうだね~。ま、アタシの場合明らかにそれはBrだな。(笑)
でもね、そんなアタシでも10年くらい前から見たらかなり改善されてると思うよ。
Flyだって100m、まして200mなんか泳げなかったもんね。
ちょっとは成長してるはず。
それから、
『がんばるレッスンをわざわざ選んで出てるんだから、手を抜かずにがんばりましょう。』
という話もあったな。
確かに。(笑)
年度始めだから、ちょっと喝を入れたかったんかな?
でも、選手と違って大人の会員さんにはきびしくは言えないもんね。
うんうん、我々おばさん達には言ってもあまり効果ないかもしれない。(爆)