ちょっとぼやく

金曜自主練行ってきました～。

先週までは300ｍ×5本。

今日は、

500ｍ×3本　Fr　on　8′20″

で、やってみましたよ。

う～ん、回ることは回った。

でもaveにしてみると先週の300のときよりちょっと遅い感じ？

大丈夫かなぁ～。

今まで100ｍずつ、150ｍずつ、300ｍずつ、500ｍずつというふうに

1500ｍをブロークンにしてきたわけですが、

これって、距離が長い方が絶対楽。

つまり、500ｍ×3本が一番楽で、

100ｍ×15本ってのが一番キツイってことがわかりました。

来週はさすがに大会直前なので、この練習はパスだな。



練習帰りにフロントにｙ本コーチがいたので、

来週1500ｍ泳ぐ～ってぼやいてみた。

目標タイムを言ったら、

「この間のペースと同じくらいで行かなきゃダメですね。」と。

「これから泳ぎ込めばいいじゃないですか。」

いや、それはおばさんには無理だって。

今から泳ぎ込んだって疲労するだけ～。



もう今からジタバタしてもしょうがない。

なんたって1500は“ペースを間違わないこと”が大切。

今後はペースをしっかり身に付けるように練習しよう！