２フリラップ～残念だぞ！

今日の英会話はお１人さまだったんですが、

テニスのフレンチオープンの話題で盛り上がった～。

Derekによるとツォンガは波があるけど地元だし侮れないらしい。

がんばれ～錦織く～ん！！！

そして、Derekからこんなものを託されました。



畑にまだスペースあるって言ったら、

カリフラワーを植えてくれって。(笑)

オーストラリアのお姉さんが送ってくれた種だそう。

あちらのカリフラワーは大きいんんだよね。

もう一つはロマネスコ。

最近はよく目にするようになりました。

育て方は同じ感じでいいんだよね？

まずはポットに植えて苗にしてみよう～！





さてさて、昨日に引き続きレースの振り返りで～す。

２フリのラップは、

リアクションタイム　　　0.76　←ちょっと改善された

50ｍ　　　　38″83

100ｍ　　1′22″47

150ｍ　　2′07″25

200ｍ　　2′51″77


う～ん、やっぱり50″切れなかった～。

ほぼ去年と同じくらい。

もうちょっと50から100を速くした方がいいのかもしれないなぁ。

1′20″くらい。

うんうん、そういえば20″切って入ったこともあるしね。

でもちょっと勇気がいるね。

今回はどちらかというと４フリの練習に力を入れてたので、

もう少し２フリの練習もがんばろっと。