泳いだ！働いた！食べた！

ミニウニ丼。

美味しかった～！！！



今日の夜はちょっとした家族宴会でした。

例によって食べ過ぎたな～。


今日は朝から一生懸命だったんです。

朝プールへ行くとｋコーチと遭遇しました。

「あ、今日キツイですから。」

と、前もってクギを刺される。

そうなのか～。でもジャパンも近いことだし、がんばるっ！！

kick、プルあとのメインは、

50ｍ×20本　Fr　form　on　1′00″

でした。

キツイっていうのはこのことだったね。

20本ってなかなかやらないメニュー。

でもね、年末にはアタシ達これを108本やってるんだよ。

今日は108本仲間のトライアスリートさんとＵさんもいるし～。

恐るるに足らず！！(笑)

今日は20本だから、108本よりはちょこっとスピードだして、

50″を切るくらいな感じで回りました。

total　2700ｍ

レッスンのあと、300ｍダウンをプラスして、total　3000ｍ


それからダッシュで畑へGOです～！！！


水やりのあと、

ジャガイモの土寄せ。



これ、アタシ。



これ、父の。

どう？やっぱり父の作業はまっすぐビシーって感じだけど、

畝立てと違って、アタシの土寄せだってまぁまぁじゃない？(笑)

それから～、



トウモロコシの間引きをして、



白菜の苗にネットかけました。

あ～、はたらいた。



練習と同じくらい汗かいちゃったぞ。


でも、このあとしっかり栄養補給してしまいましたとさ。