速く動かす！！

昨日に引き続き、今日もお月様がきれいに見えました～！！

はい、レッスンから帰ってきたらちょうどいい感じで写真撮れましたね。


今日はジムで筋トレのあとｙｋ田コーチのレッスンです。

結構参加者いたのになぜかアタシのコースはkatomiちゃんとアタシの2人だけ。

そのせいか、アップがゲロゲロにきつい！！

50ｍ×4本　Fr

は、いつもなんだけど、これはサークルとかなくて、

4人着いたらスタートねって感じだったんです。

今日は2人だから、アタシが着いたらkatomiちゃんスタート！

必然的にレスト5秒…

次は、いつもなら25ｍのorder。

なのに、今日は50ｍのorder。

しかもサークル1′00″。

これも最初は55″って言われたんだけど、絶対無理～って言って変更になったんだな。

そしてこのあと、たぶん隣りのコースがまだ終わってなかったので、

100ｍをBaで。

ふぃ～。要するに隣りのコースが人数多くて時間かかる分、

アタシ達のコースを休ませるわけにはいかんと、そういうわけね。

レッスンの始めにコーチがコースの移動を勧めたんだけど、

結局移動する人がいなくて2人と10人くらい？に別れての練習でした。

う～ん、この人数差。

アタシもね、どうぞどうぞとか誘わないからね。

別に月曜日はガッツリ泳ぐつもりではないので、

他の人が入ってきてもぜんぜん構わないんだけど、

誘うのめんどくさいだもん。(笑)



はい、このあと、このレッスンでは珍しくビート板を使って、

25ｍ×4本　hard

1コースに2人並んで、競争形式。

でもスピードではなく、足を速く動かすっていう競争。

久しぶりに普通のビート板でキックした～。

いつも小さいMyビート板使ってるだもん。

このレッスンは泳法指導のレッスンなのでドリル中心。

だからこんな練習は初めてです。

でもね、これ、すっごくいいことだと思う。

アタシも常々思ってたんです。

大人になると“思いっきり動かす”ていう動作をほとんどしないんですよ。

だから、みんな速い動きができないの。

自分で速く動かしてるつもりでも、客観的に見るとちっとも速くないんですな。

速い動きも普段から練習してないとできないってこと。

この練習、毎週本気でやったらみんな速く泳げるかもよ～。


でも週の始めのレッスンから、つ～か～れ～た～。