がんばれチームO.K!

水泳,家庭菜園,英会話,旅行,グルメ,放送大学(←卒業しました!),などなど…

連日の…

2014年01月16日 23時14分41秒 | 水泳
雪見だいふく。

いやいやそうじゃなくて~、

連日のhard。

今日は久しぶりのkコーチのレッスンでした。

キック、プルとorderだったのでメインはIMだとばかり思っていたら、

50m×8本 choice 3本hard1本easy on 1′15″

う~ん、実は昨日の自主練も50mhardやってた。

50m×5本 Frで同じサークル。(笑)

そろそろスピードを上げてかなきゃな~と思って。

期せずして同じ距離、同じサークル。

そのせいか、今足がだるいです。

40″ 40″ 39″ 41″ 40″ 38″

こんな感じでした。

昨日の自主練も同じようなもんだったんですが。

どうなんだろう?

全部40″切らなきゃだめかな~?


total 2300m


はい、でレッスンの終わりにkコーチから今後について説明がありました。

火曜、土曜にメニューだけだしてコースをとってくれる。

昨日アタシと話したときは火、木を考えてたんだけど

1日だけしかあかないので土曜の方がいいのじゃないか、と。

(その方が土曜にえぐいメニューを作れるって)

木曜はAコーチが別の名前でレッスンをやってくれるらしい。

kコーチとしてはいずれ状況が許せば戻ってきて

ロングを再開したいと言ってくれた。

まぁそれはどうなるかわからないけどね。

あとは今までのメンバーで問題なく練習を続けられるかどうかだね。

実はこれがちょっと自信なかったりする。

一緒に泳いでいるメンバーと思いっきり反りが合わないので(爆)

コーチなしでやっていけるか…

問題おきたら即つぶれるらしいから、

とにかく我慢するしかないか…

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一応人員補充なのね。

2014年01月15日 21時48分29秒 | 水泳
来月からいきなり社員2人も異動になったうちのクラブ。

さすがにこのままじゃレッスンが回ってかないよね。

で、新しいコーチが今週から入りました。

とはいっても今春卒業予定の学生さんですから

一応コーチとしては新人。

でもね、すごいの。

なんとあのC京大水泳部!

いえ、選手じゃなくマネだったらしいですが、

でも入学したときは選手だったわけだから

現役時代はそれなりのすごい選手だったんじゃない?


しか~し、自分で泳ぐのと人に教えるのは別モンです。

コーチとしての修行はこれからだよね。

通常レッスンには入ってないチームO.k!、

全然接する機会はないんですが、

ぜひマスターズの大会に一緒に出場してほしいもんです。



(うちのコーチ、イニシャルがkばっかりだな。kbコーチとしておこう。)

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暗中模索でござる

2014年01月14日 23時19分13秒 | 水泳
パンプキンタルトかな?

今日の英会話レッスン、

『Heidi』は進んでますよ~。

おばあさんのお土産にしようととっておいたパンを

見つけられて捨てられました~。

そして捨てられるところだった麦わら帽子は

セバスチャンが拾ってこっそり返してくれました。

セバスチャン、優しいわ。




はい、そして午後は自主練だったんですが、

プールから上がったところでkコーチに遭遇!

開口一番、「すみません。」だよ。

もちろんいきなりの転勤の件。

いろいろ話をしたんですが、

やはり来月からは2つの営業所を行き来するので

木曜のロングは継続できなさそう。

でもメニューで対応ってのはできるって言ってくれたので

私としてはそれでもいいな~と思う。

午後の空いてる時間にコースをとってくれれば

1人(あるいは希望者)でもメニュー見て自主練できるじゃん!

夜にプライベートレッスンも受けられるって言ってたから

まったく指導を受けられなくなるわけじゃない。

大会前とか見てもらえるし。

ちょっとだけ光が見えたか?



選手コースでも今までどおりってわけにはいかないから

チーム移籍する選手も出てくるみたい。

そうだよね、選手寿命の限られてる現役の子は当然そういう選択肢もあるよね。

でもマスターズの場合はちょっと違う。

移籍はいつでもできるもんね。

もう少し様子をみて、できるかぎりいい練習ができるように

していきたいなぁ。


とりあえず2月の大会前にプライベートレッスン受けたいって言っておいた。

言った手前、がんばんなきゃな~。






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レッスン休ってのが曲者

2014年01月13日 22時42分28秒 | 水泳
はらドーナツ、好きだな。



さて、今日は祝日ってことでプールはレッスン休。

通常レッスンは夕方からのジュニアのレッスンを除いてお休みのはず。

ただし昨日と今日で12時過ぎからイベントが入っている。

自主練に行くならこのイベントの前か後。

でも~うっかり早くに行くと選手の練習をやってたなんてことはよくあるので

一応電話で確認してみました。

そうしたら今日は朝に選手の練習は入ってないということだったので、

朝イチでプールへGO!

プールで久しぶりのMちゃんやわざわざバスに乗って来たTさんもいました。

調子よく練習を始めたらMコーチがやってきて、

2コース使ってベビーちゃんのレッスンだって!!

なんだ~レッスン休なのにベビーちゃんはあるの~??

もう~しょうがないな~。

でもみなさんアタシに気を遣ってくれて他のコースに移動してくれた。

と、そこへ監視の人がきて、なんとプライベートレッスンが入っててもう1コース使うって!!

え~?!

わざわざ朝電話で確認したのに~!

確かに選手の練習があるかないか確認したわけで、

プライベートレッスンのことは聞かなかったけどさ。

でもレッスン休ってことでみんなが泳げると思って来てるのに

プールの半分、3コースを専有ってどういうこと!

もう~気が利かないったらありゃしない。

しょうがないのでインターバルはやめて1000mをゆっくりFr。

MちゃんもTさんも練習を諦めて帰ってしまい、

アタシのコースにはゆっくり泳いでる人が1人。

そんじゃこの人に合わせて、

50m×4本×4set 4本ずつのorder pull

この人が5mラインにきたところでスタート。

時計は見なかったけど、1′20″くらいな感じかな?

そんな感じで距離だけは泳いだけど強度的にはかなりゆるめの自主練でした。



もちろん帰りにフロントで文句を言うのは忘れない。

言いたくないけど誰かが言っとかないと気づいてくれないもん!

クレーマーって言われてもいいんだも~ん。



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食べ物ブログ?

2014年01月12日 23時06分08秒 | グルメ
実は昨日は相方の誕生日。

夜は近所のお店へ!

上の写真はタチぽん。

タチ、つまりタラの白子+ポン酢ですな。

生きのいいタチじゃないとね。

ラーサラ。ラーメンサラダです。

ラーメンサラダって札幌が発祥の地なの?



エビマヨ春巻き揚げ。



ホルモン味噌鍋。



などなどたくさん食べちゃいました。


でね、今日は今日でちょっと駅前まで出かけたのでお粥専門店へ。





上のお粥が880円、下のが650円。

う~ん、お粥に結構なお値段だな~と思ったんですが、

さすがになかなかの量でお腹いっぱいになりました。


ということでカロリー摂取過剰な昨日今日。

明日は自主練行かなきゃね。

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