抹茶プリン

今日の英会話教室のおやつでしたっ！

レッスンでは最近「Black　beauty」っていう馬のお話を読んでるんですよ～。

で、イギリスで放映されたドラマも見てるんですが、

どんどん原作と話が違ってくる…

最後はどうなるんだ～？？


はい、午後はコーチなしレッスン。

コーチは今、選手とジュニアオリンピックカップに遠征中なんですよ。

(ま、遠征してなくてもコーチなしだけど。 )

もうちょっとのところで決勝を逃したちゃったみたいで残念でした。

まだ、明日もあるし、後半には中学生も出るし、

がんばってほしいな。


レッスンのほうは、サークルが結構ゆるい。

大会明けだから？

あ、アタシが故障中だから？？(笑)

キックはグライドキックだったし、サークルもゆるかったのでなんとかやってみました。

glidekick　25ｍ×12本　choice　form　on　45″

Fr以外は痛みがあるので12本ず～っとFr。

pull　100ｍ×8本　choice　form　on　2′30″

う～ん、このサークルをFrのみでやったら怒られるね。(笑)

１本ずつのorderでいきました。

メインは25でした。

25ｍ×16本　choice　3form1H　on　40″

hardはキックを強く打てないんだけど、

できる限りのhardでBa、Fr、Ba、Fr

なんとかBaもやってみましたが、遅い遅い。


練習後病院へ行って電気かけてもらいました～。

少しずつ動かしながらやっていったほうがよいって。

ふむふむ、様子を見ながらね。

でもお友達によると靭帯炎症、３週間くらいかかったって。

そうだね、それくらい。

そしてケガしたときって完全に気にならなくなるまでは

もっともっとかかるよね。

焦らずじっくりだな。

まだ黄色くならな～い

昨日は１本しか泳いでないし、キックもさほどがんばっていないので、

疲労感はさほどなし。

午後には久しぶりの筋トレとプールかな～と思っていたら、

父が畑に枝豆、トウモロコシを取りに行くというので、

今日は練習をお休みにして畑に行くことにしました。

そうだよ、アタシ、故障中なんだよ。

休まなきゃ～！


トウモロコシ枝豆も順調な出来栄えでございます。





で、キワーノちゃんはまだ黄色くなりません。(笑)

トマトベリー！





ゴーヤは続々と採れそうです。

欲深いとダメなの？

大会終わりました～！



参加賞。





朝泳いでみて２個メは棄権としました。

痛みは緩和されてるもののFlyとBrを泳ぐのは無理。

病院で教わったテーピングで１フリに臨みました。



正式にはテーピングも大会では禁止なので、

事前にコーチと一緒に審判長に許可をもらいましたよ。

結果はですねぇ、

痛みのためクラウチングをグラブスタートに変更して、

リアクションタイムが0.73

37″81　　1′19″46

でした。

飛び込んだ途端うっかりドルフィンを１回打っちゃって、

あ、イタッと思ったんです。

そのあとは周りを気にせず自分のペースで。

後半はちょっとキックも入れましたがやや痛みがあって全開とまではいかず。

20秒超えは覚悟の上だったんだけど、

泳いでみたら19秒台。

ベストからは1秒以上遅いですが、

この前のジャパンでは20秒だったんですよ～！

いかにジャパンで力が入っていたのかわかりますね～。

無理せずって臨んだレースの方がいいんだ～。

リアクションタイムだって悪くないし。

ケガがなかったらもっと思い切りクラウチングスタートできるし、

浮き上がりでもドルフィン入れられるし、

後半だってもっとキックを入れられたはず。

うんうん、そう考えとけば次はもっといいレースができるかな。


でもきっとそのときは余計な欲が出て、

また力が入っちゃうんでしょうかね？(笑)


とにかく1本だけでも出ておいてよかった。


それに今日はたくさんの人に出会えてまたまた楽しかった～！


このブログを読んでてくださってるkazumaruさんにも初めて会えました。

kazumaruさん、会えてうれしかったです～！

また大会でお会いしましょうね！

ほかにもた～くさんの方に会って近況報告、情報交換できてよかった。

そうそうレースのあとも、大会新を出した方をみんなで祝福できたし、

とってもいい雰囲気でレースを終えられてよかった。

こんな風にチームを超えた交流ってのもあると楽しい。

そんなマスターズっていいな～。(しみじみ)

ただただ悔しい

はい、今日の入江選手のツイートです。

100では金だったものの今日の200は僅差の銀。

世界には速い選手がいっぱいいるもんですねぇ。


はい、今日の私の気持ちもそんな感じ。

悔しい。

今朝、朝一で病院に行って膝に注射してもらいました。

う～ん。ちょっといいけど、完全に痛くないってわけじゃなかった。

やはりドルフィンキックは痛い。

ターンも左足に力を入れると痛い。

これでは２個メは無理。

いざ本当に泳げないとなると、


悔しい…。


全中、パンパシを見てるもんだから

あ～あんな風に全力で泳ぎたいッ！！と思ってしまう。

非公認大会とはいえ、数少ない北海道での長水路の大会なんだよ～。

ケガすると、思いっきり泳げる幸せってのを再認識するもんですな。

もしかしたら今回が競技人生初の棄権かもしれない。



でもね、１本は出られそうなんだし、

非公認大会なんだし、

これがジャパンとか大きな大会前じゃなかったんだし、

来月は大会が控えていないんだし、

物事をよく捉えていこうかね。←無理やり




はい、今日の練習は

50ｍ×3本×4set　キックのところすべてpull。

Fly、Ba、Frなどやってみました。

なんか今日は気持ちよくFlyが泳げる。

これでキックも入れられたらなぁ～。

100ｍ×6本　Fr　on　1′45″

キックできなくてもこういうのは泳げるんだよな～。

最後は、

50ｍ×6本　hard　on　1′45″

全部ハードなので最後だけがんばることにして

5本は無理せずって思ってたんだけど、やっぱ思わず力が入っちゃう。

44″　43″　40″　40″　40″　39～38″？

６本目はクロックの前に人がいてよく見えなかった。

明日に備えて少しキックは抑えて。

total　2300ｍ




あ～、悔しいっ！

２個メ、どっかでリベンジするからな～！待ってろ２個メ！！(笑)

完全休泳日

いつもならば夜の自主練の日ですが、

大会前なので1日完全休泳日を入れました。

そんなわけで、パンパシフィック大会を録画じゃなく

リアルタイムで見れました～。

あ、でもテレビ放映自体がリアルタイムじゃないので

うっかりTwitterなんか見ちゃうと結果がわかっちゃうのです。

だから観戦中はスマホは見ないようにしました。

いやぁ～今日の最後の８継は興奮しましたね～！

１泳の萩野選手が１位で戻ってくるのはまぁ予想してましたが、

２泳でか～るくアメリカに逆転されると思ってました。

だってアメリカの２泳、フェルプスだし。

それがぜんぜん負けてなくて、さらに３泳！

今度こそロクテ相手だからぶっちぎられると思ってたのに

トップで戻ってくるって！

そして松田選手～、150くらいでやっぱりダメかって思ったところを

巻き返す～！！驚異の粘り！！

ほんのちょっとで負けちゃったけど

十分楽しませてもらえました～！！

でもね、なぜこの会場なの？

オーストラリアって今冬だし。

しかも海沿いの屋外プール。

天候大荒れで選手に傘さしてあげてるし。

う～ん、オーストラリアにはいっぱいいい屋内プールがあるのに、なぜ？？？