最悪！

何者かがうちの畑を歩き回ってる。

キツネ？アライグマ？

今日も仕事の後に畑へ行って土づくりをしてきました。

そして、いつものように夜の自主練をがんばろっと思ったんですが、、、

ぜんぜん集中できな〜いい！！！

実は、パソコンが壊れたっぽい。

昨日、Windows10の「更新してシャットダウン」ってのをやって寝たんです。

今日、PC を立ち上げようとしたら、いつまでたっても立ち上がらない。

白いドットがいつまでもぐるぐるまわり続けてる。

更新のとき、アタシのPC はいつもこうなんですが、何度かシャットダウンを繰り返すとちゃんと立ち上がってたんです。

でも今日は何度やってもダメ。

さすがにこれはおかしいと思ってサポートに電話。

すると、「その機種はWindows10に対応してません」

は？？？

そんなバカな！！！

アタシのパソコンってそんな古くないと思うけど。

そりゃもともとWindows8で買った んだけど、Windows10にアップグレードしろって盛んに言うからしたんじゃん！！

対応してない機種はしないでねって言ってよ！！！

それに今までちゃんと使えたじゃん！！

なんて、そんなこといっても無駄なの？

アタシが悪いのか？

サポートではダウングレードしろということですが、そもそも立ち上がらないと

ダウングレードもできない。

とにかく自分ではもう無理っぽいので、来週早々にどこかで見てもらい、

最悪初期化か、もしかしたらパソコン買い換えるか。

一番の問題は、仕事。

仕事の依頼も、納品もPC なので、まったく仕事ができな〜い！

とりあえず仕事だけは明日一番にキャンセルしなくては。

不幸中の幸いは、写真はGooglephotoを入れたおかげで全てバックアップされてる。

そしてメールもブラウザで見るタイプなので、こっちも大丈夫。

そうやって考えると、仕事以外のダメージは案外少ない？

いやいや、もし初期化となれば、いろんな面倒が、、、。

あ〜それ考えると、泣きたい。

とにかくメンタル的に今日は無理ってことで、

自主練は1000くらいで引き上げてきました。

は〜。

これはちょっと…

午前中は畑で作業しました！

ジャガイモの植え付け準備です！

まずはしっかり水を撒いてから再度、酸度測定しました。





３ヶ所で測定して、ジャガイモ予定地の酸度はｐＨ4.8！

う～ん、これはいくらなんでも低すぎないか？

考えてみれば、このジャガイモ予定地、去年は大根を植えていて、

酸度測定の結果、石灰は撒いていなかったところ。

ジャガイモはｐＨ5.0～6.0がいいとされてるんだよね～。

ここはアタシのバイブル、藤田先生の「野菜づくり大全」を参考にして、

苦土石灰を撒くことにしました。

32.5㎡に苦土石灰1.5kg、牛糞40Lを4袋、化成肥料4kg投入。



土作りは一応これでいいかな。

あとは少し時間をおいて種芋を植えていきますよ～。

これからトウモロコシ、枝豆、玉ねぎなどの予定地もどんどん土作りしていかねば。

測量とか、肥料の計算とか、結構頭使うのよ、畑って。(笑)




そして午後には自主練。

今日は足が結構疲れてる～って感じた。

そうだよ、昨日kickがんばったんだもん。

今日はあまりkickをがんばらず、

kick　200ｍ×2本　Fr　Ba　

そしてすぐにswim。

50ｍ×8本　Fr　on　50″

よかった、できたよ。とりあえず今日はこれで満足。あとは、

pull　50ｍ×8本　Fr　on　55”

で、時間までダウンして終了。

totalは2000ｍでした。

なぜかすこぶる…

英会話のhomeworkシリーズ！(シリーズ化したのか？！笑)

今回も例文をつくってくるというhomeworkです。

the coast is clear

誰もいないよ、今がチャンスだよ、という感じでしょうか。

The other day I went to the pool as usual.In the pool there were only two people who I knew.
The pool guard wasn't there."The coast is clear."I said,and dived into the pool.
Actually a dive is banned in the pool.

もうひとつ。

pull a fast one

ひっかける、だます、という意味なんだそうな。

My daughter and I went out for lunch.After lunch,she said "Sorry mom,I left my purse at home.""Don't pull a fast one on me.You left it on purpose not to pay for lunch."

はい、今回はどちらもほぼ本当のことをネタにしました。(笑)


さて、そんな英会話のあとの自主練。

火曜日はいつもkickとpullの練習をしてます。

kick、いつも1000ｍくらいやって、練習の最後あたりは足がパンパンで、ほぼ攣りそうになるんですが、

今日はなんともないな～。

日曜は平岸でfinなんかもやったのに。

水分を摂るよう気をつけるようになってからか、kickの調子がすこぶるよい。

kick　50ｍ×6本×2set　Fr　Ba

kick　50ｍ×4本×2set　Fly　Br

pull　100ｍ×5本　Fr　

いつもならこのあとBaのpullもやるんですが、右肘が心配だったので回避。

代わりに、

Fr　400ｍ×2本　on　8’00”

これはスピードは出さずに気持ちよい程度で。

1本目、泳いでいて、これなら7分くらいかな～って思っていたら、

ぴったり7分だった。

2本目も同じくらいでと思って、最後だけちょい上げたらまたしてもぴったり7分。

やはり2本目は最後上げるくらいの気持ちでいって、ちょうど同じになるのね。

ふ～む。自分の思ってるタイムで泳げてるってのはいい傾向なのかもしれない。

準備を少しずつ！

一応、謂れのある桜らしいっす。

畑の近くにあるんですよ。



はい、昼頃にちょっとだけ畑に行ってきました。

ざっくりと畑を測量。そしてジャガイモ予定地にロープをはり、

酸度測定。



う～ん、予想通りやや酸性のようだわ。

他のところを測ってみたらかなり違う値も出たので、

もう一回、しっかり水を撒いてから測定してみよう。

たぶんジャガイモ畑には石灰は不要なのではないかと思う。



畑から戻ってきて～、ジム＆プールです。

昨日finを使ったわりにはkickも元気にできました。

やっぱり水分摂ってるのがいいかも。

kick　100ｍ×2本×2set　Fr　Ba　on　2’30”

easyやって、

50ｍ×10本　Fr　4H1E　on　1’15”

hardは40”くらいで。自分的にはがんばれたと思う。(あまい？)

easyやって～、

50ｍ×4本　Ba　des　on　1′30″

また、easyやって、

25ｍ×4本　Ba　des　on　45″

畑仕事で結構右肘を使っているので、ちょっと肘が心配な感じ。

明日、悪くなってないとい～な～。

finコースで泳ぐ

連休最後の日、ホームはなんと休館日。

ちっ。

休館と言っても選手は練習してるのにね。

畑にも行きたいところですが、連休最後の日だから渋滞に巻き込まれる可能性大なので、

君子、危うきに近寄らず。

そこで、平岸プールへ行くことにしました。

土曜と日曜の夜は平岸プールでもfinコースがあるんです。

まだ行ったことないから、行ってみよう～！

今日は大会があったので、６時からの解放で、

finコースも６時からです。

当然finコースは有料ではありませんよ。

日曜の夜といってもそこそこ人がいますね～。

finコースは2コースあって、一方通行になっていました。

つまり行きと帰りでコースが違うのね。

だから100ｍなんてのは泳げないの。

インターバルの場合は、すぐに隣りのコースに移動しなきゃいけない。

そして、finをつけた人のためのコースだから、

finを外したら他のコースへ移動しなきゃいけないみたい。

コースにいたのはアタシ以外には3人。

どうやら競泳の人じゃなさそう。なんだろ？

ダイビング？

finをつけていなきゃならんので、アップからfin。(笑)

up　50ｍ×4本　Fr　Ba

glidekick　50ｍ×4本×3set　Fly　Ba　Fr　on　1′10″

sidekick　50ｍ×4本　Fr　on　1′15″

Fly　50ｍ×4本　on　1′10″

Ba　50ｍ×4本　on　1′10″

Fr　50ｍ×4本　

Frは2本だけがんばって泳いでみました。35”くらい？

おぉ、これくらいのスピードが出るんだね。

調子に乗ってあまり無理してもいけないので、finはここで終了。

普通の完泳コースに移って、ゆるゆるpull、downして上がってきましたよ。



う～ん、どうだろう？

無料だし、長水路だってのはいいんだけど、一方通行ってのはどうよ？

いちいち隣りのコースに移動しなきゃいけないのはどうもよろしくないな。

その点はホームプールのfinコースの方がいい。paddleも使えるし。

でもホームは有料ってのが気に食わない。(笑)

旭川のプールは無料だけど、お客様感があるので、あまりガンガン泳ぐのは気が引けるし～。

どこも一長一短ですな。

しか～し、ちょっと前まではfinを使える環境がまったくなかったアタシとしては、

そんな贅沢は言えないな。

使える時にありがたく使わせていただこう。