野菜中心な日々🍅🥑 🥕

毎日野菜系。脱塩分のためには、野菜中心か🍅🥑、レタス、大根、人参🥕（レタスはちぎる、アボガド、トマトはデか目の乱切り、にんじん、大根は細切り）に、ごまドレッシング。

いりごま、塩分控えめ味噌、牛乳少々、酢、マヨネーズホンの少し。