スポーツジム５

日曜日はスポーツジムの日。
今回のジムは会社メンバーが増えて、上司も一緒でした。

マシンの使い方を説明して、いつものバーベルを使ったスタジオプログラムへ。
女性に負けじとウエイトアップして始められましたが、苦しそうでした・・・。
無理しないように言ってあげてるのに～
一回バーベルを上げるだけでなく、一曲分リズムに乗って上げないといけません
私も初心者用の５キロに戻したけど苦しかった～
一週空いたからかもしれません。
いつもは続けてダンスプログラムに入るのが、今回は断念しました。


休憩の後、またまたスタジオプログラムへ。

初めてのプログラムは、ボクシングの動きが中心のコンバット。
インストラクターさんに大丈夫ですか？っと心配してもらいながら、４５分ノンストップでジャブやパンチ・キックなどのプログラムをこなしました。
（ボクシング用語がよくわかりませんが・・・・）
弱々しいジャブに、「もっと強く」って・・・、４５分のノンストップについていくだけで精一杯の私
でもこれはストレスがぶっ飛びます


日曜日のジムは会社の人達にたくさん出会いました。

釣りに一緒に行く元Ｏ部長さん、マシン中心で来られているようで会社にいらっしゃった時より若く感じられました。

サービスのＫくん、会社ではおとなしいのにスタジオプログラムの常連ですごく明るくよく話す人だったのね。

フィールドエンジニアのＳさん、「これからプールに行ってくるわ」っと、いつも怒っている印象なのに笑顔になられる時もあるようです。。。初めて見た笑顔

自分の好きなことだから・・・？それぞれとってもいい顔されていました。
いい顔出来る好きなこと・・・ずっと持ち続けたいですね


今日一日、筋肉痛に苦しみました。
ふくらはぎ・ふともも・腕・胸・腰・・・ボロボロでした。
指だけは元気なので、ブログも更新です（笑）