飽きずにコンバット

3連休の最終日もスポーツジム通いしていました。
海の日の今日は魅力あるイベントプログラムです。

大好きなZUMBAは1時間コースで、インストラクターさんが二人。
同じZUMBAでもインストラクターさんによって違いがあって、二人のコラボを楽しみにしていました。
先着順の事前申し込みが必要だったので、土曜日に予約。
予約してから、コンバット仲間から一緒に入りましょうよ～っと誘われ、コンバットにも申し込んでしまいました。
コンバットはいつもの60分でもヘロヘロになっているのに、イベントプログラムで75分です。
さらに続いてZUMBAの60分まで続けて入っちゃう・・・って、体力が持つかなぁ。

先ずはコンバットからです。
いつものコンバットメンバーが集まっています。
イベントっということで、始まる前からテンションが高めです。
コンバット仲間と、どんなインストラクターさんだろうっと盛り上がっていました。
女性が集まると、「やっぱりイケメンがいいよね～」って話になります
「イケメンでも指導がいまいちだったら、見切るのも早いよね～」って手厳しい

○津からと○大路からインストラクターさんが来てくださいました。
若い男性インストラクターさんは、パワーがあります。
いつもの一番後ろで、必死でついていく私。
パワーのある指導に、テンションがあがっていきます。
スタジオ内の鏡が熱気で曇ってくるし、飛び散る汗にすべりながらやっていました。
1曲終わるごとに、床の汗をふき取る作業が必要なのが笑っちゃいます。
いつもの60分を越えた頃になると、女性は体力不足でへたっていました。
曇った鏡に『がんばれ～』って落書きをするお茶目なインストラクターさん。
元気いっぱいのインストラクターさんで、心も身体も元気をわけてもらいました。
コンバットをやりながら、さすが関西人。
しんどさを笑いでごまかしてくれます。
楽しいコンバットでした。

続いてZUMBA。
コンバットに続いてだから135分ぶっ続けで、目いっぱい動きます。
でも・・・体力がついてきたのか、汗は出ますがZUMBAで息が上がらなくなりました。
久しぶりにはいったZUMBA、やはり楽しいです。
この時期、インストラクターさんの肌の露出度が増えてきます。
女性なのにお腹の筋肉がしっかりついていて、なんとも羨ましいBODYです。
私はまだまだだけど、とってもよい刺激を受けます


135分ぶっ続けの体力を持たせるのに、お世話になっているのがこれ↓


本日の消費カロリー８５６キロカロリーでした。
明日からは心地よい筋肉痛でしょうね。
筋肉痛の無い運動だなんて物足りなくなってきました