診断書

先日の健康診断の結果が届きました。

結果は、う～～ん、何かの間違いだろう・・・でした。


『あなたの動脈硬化の程度は？』
脂質検査でLDL（悪玉コレステロール）とHDL（善玉コレステロール）ってよく聞きますが、これを比率にしたのがありました。

LH比＝LDL（悪玉コレステロール）÷HDL（善玉コレステロール）

今回は1.8でした。
去年が2.2で少し下がったのですが、この数値の説明がありました。

1.0以下
血管内壁はつるつるで血液の流れはスムーズです。

1.5以上
血管内壁にコレステロールの輪が出来始めています。

2.0以上
血管内壁にコレステロールの塊が、血管全体にこびりついて硬い状態です。

2.5以上
コレステロールの塊がいつ破裂するかわからない状態です。

これと血糖値や血圧なんかと組み合わさってくるのでしょうけど、数値の説明があると自分の体の状態がなんとなくわかってきます。
去年の私の血管は、コレステロールの塊が血管全体にこびりついているって・・・排水溝のねばりを思わず想像してしまった私・・・ギャー
胸痛や頭がすっきりしないなどの自覚症状を感じることもあるって・・・自覚症状、たくさんありました

悪玉コレステロールってどうしたら下げられるんだろう・・・血管を大掃除したいです


うちの部署、動脈硬化気味なのが、私を含め三人。
50問以上の質問に回答して、ストレス度をチェックしましたが、かなりストレスを抱えているのが二人。
みんなで診断書を見せ合って、ワイワイ言っているうちの部署って、第二の家族みたいなもの。
私の場合、ぐずぐず言っていても家族みたいな部署だからか、会社ではあまりストレスを感じていないようでした。
まぁあ、結構好き勝手言っているからか・・・実は身体はぼろぼろでも気力で持っているっていうか・・・でした

スポーツジムに通いかけて、ほんの少し改善されたようです。
健康って一番の幸せ、いつまでも健康でいたいですね