初ボディアタック

朝からボディコンバットでした。
コンバット仲間が増えて、おしゃべりに忙しいこの頃
インストラクターさんのY先生、女性でありながらパワーある先生です。
ときどき関西弁でつっこみが入るのがまた面白いです
今回は映画バックツーザフューチャー（カタカナです）やパイレーツオブカリビアンの映画の曲があって、さらに楽しさが増します。
朝から熱気ムンムン
スタジオの鏡やガラスが曇って、落書きやりたい放題です
1時間たっぷりテンション上げてくださいます。
床の汗を掃除しつつ、落書きの後を拭きつつ、楽しかった～

いつものジム友達にそのままひっぱりこまれるように、続いてボディアタックに参加です。
学校の体育の感じで、45分間ノンストップで飛んで跳ねて走り回りました。
あんなに嫌いだった体育ですが、今なら好きになりそうなプログラムです。
今日は腕立て伏せをかなりしたように思います。
初めて入ったボディアタック、持久力がつきそう
ランニングがクールダウンで、走るって・・・何年ぶりかしら・・・
しんどいけど、45分ノンストップについていった満足感は大きいです
次回はもっと大きく身体を動かして45分ついていこうと思う。

最後はZUMBA。
好きなインストラクターさんだし、外せない
腰を回し、身体を揺らした45分。
しかし先生みたいに身体が動かないです
終わってから先生とヘソピアスの話しで盛り上がりました。
いつかはヘソピアスが似合うBODYに
遠いな～～～


何もしなくても汗が出る暑さなのに、身体をいじめすぎ
本日の消費カロリー１０１３キロカロリーでした