モロヘイヤのとろみがのど越しよく、驚きのおいしさです。 スイカの種はできるだけ取り除きます。 【材料】(2人分) カットスイカ・・・正味100g モロヘイヤ・・・1袋 A{水・・・2カップ コンソメキューブ・・・1/2個 塩・・・小さじ1/3} 【作り方】 ①モロヘイヤは葉を摘んで粗く刻む。スイカは1cm角に切って種を取る。 ②鍋にAをいれて沸騰させ、モロヘイヤの葉を加えて1分煮る。 ③粗熱が取れたらスイカを加えてよく冷やす。