シイタケの軸は、固いのが難点ですが、味も良く食物繊維豊富なので、しっかり調理して食べてしまいます。 いいダシが出るので、炊き込みご飯にもお勧めですが、我が家では手っ取り早く炒めものにすることが多いです。 今回は、オリーブ油で炒めて塩麹で味付けしました。 [材料](2人分) シイタケの軸・・・3パック文(30g) オリーブ油・・・適量 塩麹・・・小さじ1 [作り方] ①シイタケの軸は細く裂く。 ②フライパンにオリーブ油を熱し、①を炒める。 ③火が通ったら塩麹で味付けする。