西の空に朝の月が見えました。
スキッと晴れ渡った空は、すがすがしいけど・・・
寒いっす。
昨日から、ステテコを止めて、タイツをズボンの下に穿くように成った私です・・・
昨日の健診、思ったとおり肝機能が引っかかったな・・・
でも、２週間酒抜きした去年と比べたら、数値的には良かったのでは有るまいか？
糖尿病の心配は全く無いって言われた。
でも、尿酸値が少し高めで、通風の気が有ると・・・
えっ？
って思ったけど、これは多分あれだ・・・
最近晩酌のつまみにサキイカばくばく食ってたから・・・
それで上がってたんだと思う。
玉子とか魚卵系はプリン体が多いのは知ってましたけど、スルメイカも多かったんですね。
サキイカはほどほどにしておこう。
意外だったのが中性脂肪が多いって・・・
これだけ歩いているのに何でだろう？
いい機会だから、ウォーキングの様な何か身体にいい歩き方研究してみるかな？
ストレスの無い生き方したいね。
揚げ物は少なめにしようと思う今日この頃です・・・。
２２日ドックです。
私もジョギング出来ない環境になってしまったから・・
でも仕事場は朝から１８じまで立ちっぱなし・・歩きっぱなしだから・・以前の仕事よりは体に良いのかも～？？？
頑張って☆ポチ☆
改めて自分の生活を振り返る事ができるのだから～
月、キレイですね。
今朝 会社の駐車場で、風車と、虹のコラボ見ました。
撮りたかったけどデジカメ忘れ・・携帯で撮ろうかと思ったけど
会社の人に見られそうになったから＞＜；
うちの親父がなったときに、、、ほんと食べれるものがすくなかったです
肉や魚・・ほとんどやばいもんねぇ～
鯵の干物とかもプリン体多いってビックリしたの
食うもんないじゃんってｗｗ
しばらく大根を多く摂取してみますかね？
弟の身体が心配だもん～～～
WALKINGお勧めです。次回私もかなり上昇しているのがわかります。
あ～！ポチ☆
ウォーキングは手を大きく振って歩くといいみたいですよ
でも検査結果、特に問題がないようでよかったですね。
タイツぴたっとしているから暖かいですよね～～。
今日もお仕事頑張って、いってらっしゃ～～い♬♫♬