今月末の北海道マラソンに向けて追い込み中！昼間も夕方も暑すぎるので、３時に起床して５時前には走り始めました。
目標は前回ヨレヨレになった３０キロ。スタートと同時に日の出、そして気温がドンドン上がってきました。今回もヨレヨレ。２１キロでダウン。一体どうしたら昔のようなスピードとタイムが戻ってくるのか？そしてこの暑い中どうして練習すればいいのか？ネットで調べても分からない（泣）
さてさて〜
今月末の北海道マラソンに向けて追い込み中！昼間も夕方も暑すぎるので、３時に起床して５時前には走り始めました。
今月末の北海道マラソンに向けて追い込み中！昼間も夕方も暑すぎるので、３時に起床して５時前には走り始めました。