３週間ぶりにジョギング〜

１月末に彩湖で３０キロ走った次の日から踵に激痛が走りました。

整形外科で診てもらいましたが疲労骨折ではないとの事。

１週間ほど安静にしていましたが、流石に来週の北九州マラソンに間に合わない。

先週から少しだけ散歩を開始しました。

そして一週間前の今日、恐る恐る８キロ走ってみました。

息はゼイゼイ！脚はフラフラ（泣）

踵よりも呼吸です！

整形外科のリハビリの方が「走りたいならテーピングをかっちりして走るしかありませんよ」「でも痛みは？」「そりゃ痛いでしょうが、走りたいならそれしか方法ないのでは」全くの正論。

今日は走り終わってみるとやっぱり踵に痛みが出ています。

ご褒美に近くの温泉でゆらゆらしてます。

とにかく一週間で、まずは負荷をかけて呼吸をなんとかしないと。

さて来週故郷に錦は飾れるのでしょうか（笑）