定年だ！！世界一周

サラリーマン36年、
いよいよ念願だった世界一周に出発2015年4月1日
2016年1月22日219日間27か国達成

踵の痛みに踵ジェルは？

2025-01-27 17:56:00 | その他日常


整形外科の指導で踵にジェル状の中敷きを追加してみました。
ランニングマシーンで歩いてみましたが、まずまず。
昨夜は踵に自分でお灸をしてみました。
後３週間北九州マラソンに間に合うか〜！

痛みが取れても、練習不足がー
不安沢山でもなんとかなるといいですね（笑）


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