月一のお医者さんへ

今日も涼しい1日でした。

雨は降ったり止んだり・・・

１週間位は、ぐずついたお天気だそうで、

過ごしやすいのはいいけれど、洗濯物が困ってしまいます。

 

何でもそうですが、いい事もあるが困る事もあるのですね。

人間も良い面もあれば、そうでない面もあるし～～

長所もあれば短所もある・・・

全部が良ければいいのだけど、そうはいかない世の中（人間）ですね。

 

 

今日は、月一のお医者さんに行ってきました。

血圧は最近落ち着いていますが、

糖尿病のAIC（エーワンシー）という数値があまりよくありません。

血糖値はそんなに高くないので、先生はAICの値がもっと低くていいのだけどね～～

と、今月も言われました。

結構毎回言われています。　

心配ないから大丈夫だよ・・・とも言われました。

父が糖尿病だったので、大いに体質が関係していると思います。

 

薬局の方の薬剤師さんには、

『そんなに高くはないから、少し運動したら下がるかもしれないですよ。』と言われました。

やっぱり運動不足・・・

 

昨日の計測でも、ウエスト１センチと体重１キロ増えて、

１センチ位・・・と思うけれど、

たかが１センチ、されど１センチなんです。

だって、１か月で１センチ増えたら、１年経ったら１２センチも増える事になってしまうんです

体重も、１年経ったら１２キロも増えてた・・・なんて、とんでもないことです

 

生活習慣病に直結してしまうので、自分の意思を強く持たなくてはなりません。

死ぬまで自分の事は自分でできるようにする　という気持ちで

トレーニング頑張りたいと思います。

 

午後、幼稚園帰りの孫太郎の顔を少しだけ見ました。

すぐにスイミングに行くというので、ちょっとだけでしたけど、

孫太郎がいくつになるまで元気でいられるかな～～と思うと

健康に気を付けなくちゃ～～と思いました。