９月になったら涼しい～～！

今日から９月

昨日までの暑さが嘘のように涼しい・・・

急に『秋』になったよう～～

過ごしやすくて有難いけど雨

エアコンもいらないし、半袖のTシャツだけでは寒いので、上に羽織るほど。。。

昨日から最高気温が１０度以上も低いのだから、季節もいきなり１０月になってしまった感じ。

 

午後から、月一のカーブ〇に行って、計測してきました。

仕事辞めた人は、ほとんどの人が『太るよ』と言っていたのですが、

本当でした（トホホ）

ウエストは１センチ成長し、

体重も１キロ増えていて・・・　アチャー

 

仕事辞めてゆっくりすると、精神的にはストレスもなくベストだけど、

身体的には、少し運動しないとベストではないんだな～～

おうちでカーブ〇をやっているぐらいでは、とても足りないようです。

今まで暑かったから、ウォーキングも時々しかできなかったので、

これから涼しくなったら、運動、と言っても何もできるものがないので、

カーブ〇の筋トレとウォーキングを健康のためにしようと思いました。