ひざ痛・・・（＞＜）

ブログにご訪問&『いいね』をありがとうございます。

今日は暑かった～

曇りベースで　時々晴れ

湿度が高く蒸し暑かった～～

 

最近、ひざ痛でちょっと不便・・・

今までも、仕事していた時に、時々ひざ痛があって、

無理しないでいると、そのうち治る・・・を何度か繰り返していたので、

今度もひどくならないで治ってくれるといいな～

仕事していた時は、クーラーの冷えや、立ちっぱなしの仕事が原因だったけど

今は仕事はしてないので、『冷え』には注意しないと。。。

 

て事で、散歩もいつもの半分くらい・・・ゆっくり歩いています。

ノウセンカズラ

 

痛みもなく普通に歩けることがどんなにありがたい事か・・・

痛くなってから身に染みてわかります。

 

昨日は『きたえる～』に行き、さほどの痛みもなく運動できました。

７０歳を過ぎると、食べる事、寝る事、そして歩いて動ける事、

いわば「健康」が一番大事だな～～と改めて思います。