早口言葉

 

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今朝は、マイナス５度。寒かった～

まだ２月だもの、仕方ないか～～と、自分で納得させて家事をしました。

 

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昼間は、１０度までは上がらなかったけど、そこそこ暖かくなってよかった～

「きたえるーむ」で運動してきました。

 

今日は、口腔運動も・・・

誤嚥性肺炎の予防にも、口腔運動は大切なようで。

マスクしながら、「パタカラ」「パタカラ」・・・

 

最後の早口言葉は、以前よりずっと言えなくなっているような・・・

部分入れ歯にしたせいか・・・？　イヤ、

仕事を辞めて家にいるからかもしれませんね～

家では、ジイジ相手にしゃべっているのですが・・・（笑）

ジイジが聞いていてもいなくても、一人で話したい事しゃべっています。（爆）

ジイジは、AI 相手に将棋やマージャンのゲームしてるので、返事したりしなかったり・・・

私は返事なくても気にしない。

 

ちなみに今日の早口言葉は

・あぶりカルビ

・赤パジャマ青パジャマ黄パジャマ

・よぼよぼ病

・右耳にミニにきび

・地図帳のチェジュ島をさがす

 

こんなんだったかな？

よければ早口で言ってみて下さい・・・

 

最初はゆっくりと、だんだん早く・・・３回ずつ・・・

こんなのも、口腔の運動だけではなく、認知症予防にもなるそうです。

年取るという事は、あちこちの機能が衰えてくるということですね～～（トホホ）

でも、笑いながらできたので精神的にはいいのかも・・・