まずは手っ取り早く！

タンパク質不足かな？　　枝豆と冷ややっこで補おうとする、呑ん兵衛オヤジ、管理人のShin-Gです。 
 
 
 
 
本来なら、鶏肉や牛肉、豆腐や納豆などの大豆製品などを中心に、動物性、植物性のたんぱく質をバランスよく摂取するのがいいんでしょうが・・・
 

 
爺さんの独り暮らしでは、なかなかバランスの良い食事で日々を過ごすのは難しいいものです。
 
  
野菜をメインに工夫はしているつもりなんですがね・・・
 
 
 
 
 
そんな時、まずは手っ取り早く・・・
 
 
って訳で、サプリメントや、健康補助食品の力も借りておりますよ～(^_-)-☆