熱血指導日記４３

２０１０．０２．１４（日）

中学生の硬式野球クラブチーム「山形中央リトルシニア」…
２００９年１月からコーチとしてお世話になっており今季で２シーズン目…


２月１３日（土），仙台市海岸公園第１野球場での練習…
到着するとグラウンドには数センチの積雪が…少々焦ったが，選手達の準備運動を兼ねた「除雪作業」と「恵みの陽射し」により土と芝が顔を出してくれた…

午前中はキャッチボール，トスバッティング，内外野に分かれてのゴロ取りノックを実施…そして午後からはフリーハバッティングを行なった…
投手たちにとっても，今季初めてのマウンドでのピッチングを経験することができた。。。

今冬は積極的にグラウンドでの練習を取り入れたく保護者の皆様から協力を頂き実現している…選手たちにはこの貴重な時間を無駄にしてほしくない…
お父さん，お母さんに感謝の気持ちを忘れず，個々の反省を次回のグラウンド練習までに修正し，実践の場で活かしてほしいと願っている…
 

当日，寒い中ご対応いただきました父母の皆様，また自主トレのため主審を務めてくださった審判部員のお父様，本当にありがとうございました…
また，遠征にご協力を頂いた全選手の父母の皆々様にこの場を借りて感謝申し上げます。。。


【現在の体重 ： ６６．７ｋｇ】（ダイエット開始から１４７６日目 ： －３８．０ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと２．０ｋｇ）

新聞屋さんへ

２０１０．０２．１３（土）

新聞屋さん…
我が家の芝生をバイクで踏まないで下さい。。。


と，何気なくクレーム。。。


【現在の体重 ： ６６．８ｋｇ】（ダイエット開始から１４７５日目 ： －３７．９ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと２．１ｋｇ）

携帯デビュー＆機種変更

２０１０．０２．１２（金）

中学３年生の娘が人生初となる携帯電話デビュー＾＾…

「携帯電話は，高校入試合格後に購入する」…というのが我が家のルールでしたが，このたび娘が志望校に合格しめでたく解禁となりました＾＾…

「ｄｏｃｏｍｏ派」の我が家…娘が選んだのは「Ｎ－０７Ａ」のスライド式携帯電話…


日頃から妻や息子の携帯を使っていたので，さすがに飲み込みが早く，スイスイと使いこなしている娘なのでした＾＾。。。

一方，買い物に付き合った父親の私も“物欲”にムラムラしてしまい，「ついで」という理由で「機種変」ちゃいまいした（＾＾；…３年間使っていた「Ｎ９０２ｉｓ」を手放し「Ｐ－１０Ａ」を購入…加入から１１年目で，私自身４代目の携帯電話です＾＾ｖ…
 

【現在の体重 ： ６６．８ｋｇ】（ダイエット開始から１４７４日目 ： －３７．９ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと２．１ｋｇ）

駄菓子屋さんの思い出・１

２０１０．０２．１１（木）

子供の頃に通った駄菓子屋さんの懐かしい思い出を語るシリーズ第１弾…

「ソフトグライダー」…

発泡スチロール製のプロペラ付き飛行機…アラフォー世代＝１９８０年代の少年たちにとっては，校庭などの広場でよく飛ばしていたお馴染みのおもちゃですよネ＾＾ｖ…

飛行機の先端に「錘（おもり）」と「プロペラ」が付いていて，空に向かって投げると回転しながら落下する「サーカス飛行」がなんともカッコ良かった…ゼロ戦などの戦闘機が主流でしたが，機体に顔が描かれたアメリカ軍機もインパクトがありましたネ…

ゴムの反発で飛ばす進化系も登場しました。。。


ゴムといえば，ゴムを動力としたプロペラ飛行機もありましたネ＾＾…
あれもこれも懐かしい思い出です…

【現在の体重 ： ６６．９ｋｇ】（ダイエット開始から１４７３日目 ： －３７．８ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと２．２ｋｇ）

熱血指導日記４２

２０１０．０２．１０（水）

中学生の硬式野球クラブチーム「山形中央リトルシニア」…
２００９年１月からコーチとしてお世話になっており今季で２シーズン目…


最近は積極的に「体幹（コア）トレーニング」を導入＾＾ｖ…

体幹とは「胴体」の安定性を徹底強化するコアトレーニング…
できるだけ「基本ポジション」で同じ状態を維持するトレーニング方法で，手脚ではなく「体幹」でしっかりバランスをとって耐える練習です…
一定姿勢で耐えると「プルプル」してくるのが体幹…これが「快感」になるんですネ＾＾ｖ…
自宅でも毎日実践することを選手たちに望みます。。。

体幹トレーニング方法の一例。。。



下の写真は「コーン」を横にして，コーンの先端を打球方向に見立てて「捕球体勢」をキープする練習…反復で斜め前まで移動しながらも目線を打球方向の一点に集中させ，かつ，低姿勢をキープすることで下半身を強化します。。。


雪国にとって，体育館での練習は地味できつい…
この辛い練習を乗り越え，鍛えあげた持久力と筋力をグラウンドで活かして欲しいと願っている…

頑張れ，山形中央シニア選手諸君！！


【現在の体重 ： ６６．７ｋｇ】（ダイエット開始から１４７２日目 ： －３８．０ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと２．０ｋｇ）

３年生保護者を送る会

２０１０．０２．０９（火）

２月６日（土），高校２年生が大変お世話になっている日大山形高校野球部の保護者会において，「３年生の保護者を送る会」が「国際ホテル（山形市香澄町）」にて行なわれました＾＾…

ＯＢ会長さん，部長先生，監督・コーチをお招きし，笑いあり，涙ありの送別会で大いに盛り上がりました＾＾ｖ…

３年生保護者の皆様からの熱いスピーチ…
来年の今頃は，私たち夫婦も壇上の上に立つことになるのでしょうネ。。。
送る側，送られる側双方からエールを送り，会は閉幕…
 

最後は，３年生保護者会長さんへ「労いの胴上げ」も飛び出すサプライズ…

３年生保護者の皆様，これまでの活動本当にお疲れさまでした。。。
これからも日大山形高校野球部への声援をよろしくお願いいたします…
ぜひまたグラウンドや球場にもお越しください＾＾…


【現在の体重 ： ６６．８ｋｇ】（ダイエット開始から１４７１日目 ： －３７．９ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと２．１ｋｇ）

母ちゃんのひとり言

２０１０．０２．０８（月）

歌手の小林幸子さんが１月２７日に発表した新曲「白いゆげの歌」…Ｃ／Ｗ（ｃｏｕｐｌｉｎｇ ｗｉｔｈ）（Ｂ面）に収録されている「母ちゃんのひとり言」は，山形「ゆかり」の歌詞になっています…

小林幸子さんは，３月２日からスタート（明治座で公開）する舞台「かあちゃん」で自身初となる母親役に挑戦し，昭和３０年代の定食屋のおかみさんを演じます…新曲「母ちゃんのひとり言」は，この舞台のメインテーマです…


「母ちゃんのひとり言」…
作詞：さわだすずこ（作曲：小六禮次郎，編曲：前田俊明）

冬の山形  雪深い  日田（にった）

悪いことをするんじゃないよ  きっと誰かが見てるんだよ
天井も  壁も  柱もな  夜なべしながら  母ちゃんのひとり言

水あめのつぼに指を入れて  なめたら指がなくなるぞ
いたずら笑顔の母ちゃんに逢いたい

冬の山形  クリスマスの夜

こんな田舎に  サンタは来ねぇな  ほんとに来ると思うなら
靴下つってけ  でっかいの  夜なべしながら  母ちゃんのひとり言

朝の日差しに  太った靴下  値札のついた  駄菓子がいっぱい
綿入れ半纏（ばんてん）母ちゃんに逢いたい

春が来て  夏が来て  母ちゃんと訣（わか）れた秋が来て
悔やむことを思い出す  ごめんね母ちゃん  もう一度逢いたい

春が来て  夏が来て  母ちゃんと訣（わか）れた秋が来て
そっと写真でなでてみる  ごめんね母ちゃん  もう一度逢いたい

　
歌を聴くと，なんとなく懐かしい思いに浸されます…機会があれば聴いてみてください＾＾。。。


【現在の体重 ： ６６．７ｋｇ】（ダイエット開始から１４７０日目 ： －３８．０ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと２．０ｋｇ）

一茶庵支店

２０１０．０２．０７（日）

「一茶庵」支店（いっちゃあん－してん）…


新庄出張時に昼食で立ち寄ったラーメン屋さんです。。。
山形県人にとってはメジャーなお店で，「もつラーメン」が有名…

３年ぶりに入店しましたが，迷わず「もつラーメン（６００円）」をオーダー…
注文の仕方独特で，オーダーの後に自分の名前をお店の人に言わなければなりません…お客さんのほとんどの人が「もつラーメン」を頼むので，店の人が注文された順番を間違わないようにメモしているようです…
「もつラーメンのしらほさん」…といわれ運ばれてきたのが下の写真…


シンプルなしょうゆスープ…透き通ったスープの上に「鶏もつ」がトッピングされているだけなのですが，これがなかなかの美味なのであります＾＾ｖ…

お昼の１２時ちょうどに入店したのですが，すでに店内は満席状態の超人気店…回転が良いので，行列の待ち時間も他店より短くて済むと思います。。。

仲を「取り持つ」（鶏もつ）新庄のラーメンも美味しいですヨ＾＾ｖ…

「一茶庵支店」…
所在地…山形県新庄市下鉄砲町１０－３
電話番号…０２３３－２２－２３７７
営業時間…１１：００～１４：３０，１６：００～１８：００
定休日…月曜日



【現在の体重 ： ６６．７ｋｇ】（ダイエット開始から１４６９日目 ： －３８．０ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと２．０ｋｇ）

紅の蔵

２０１０．０２．０６（土）

山形まるごと館「紅の蔵」（べにのくら）…



昨年１２月６日にオープンした山形まるごと館「紅の蔵」は，旬菜旬食をテーマとした山形の魅力ある食の提供，地域特産品の販売，伝統野菜をはじめとする安心・安全・新鮮な農産物の直売，イベントの開催，観光情報など，お越しいただいた方々に山形ならではのおもてなしを提供する施設です…

建物は，かつて紅花商人であった「長谷川家」の蔵屋敷…「山形の歴史，文化を活かした新たな魅力とにぎわいの創造」をコンセプトに，山形の地域資源の魅力を全国への発信します…

所在地 ： 山形県山形市十日町二丁目１番８号
電話 ： ０２３－６７９－５１０１（代表）

営業時間 ：
そば処「紅山水」（べにさんすい）…１１：００～２１：００
 
Ｃａｆｅ＆Ｄｉｎｉｎｇ「９９０」（クックレイ）…１０：００～２２：００
 

おみやげ処「あがらっしゃい」…９：３０～１８：００

街なか情報館…９：３０～１８：００

休館日 ： １月１日～３日






【現在の体重 ： ６６．７ｋｇ】（ダイエット開始から１４６８日目 ： －３８．０ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと２．０ｋｇ）

うめちゃんキムチ

２０１０．０２．０５（金）

我が家はキムチ好き…と知った職場の先輩から勧められて購入したのが「うめちゃんキムチ」…

山形市鶴岡市（旧朝日村）在住で韓国出身の「うめちゃん」の手作りキムチ…使用している白菜は許可を得て「種」を韓国から取り寄せ栽培…唐辛子や調味料も本場の物がベース…ほかにも山形産の果物を豊富に使って造られています…

自然環境が豊かな集落の一画で，「うめちゃん」をリーダーとした韓国語と庄内弁が飛び交う職場の皆様が，明るく楽しく作っている「うめちゃんキムチ」は抜群の美味しさです＾＾ｖ…

白菜…                                   大根…                                きゅうり…
  

ニラ…                                    イカ…                                  チャンジャ…
  
「うめちゃんのタレ」も人気商品です…１００％手作りのオリジナルの味で，ネギ，唐辛子，にんにく，ごま，ごま油，醤油を原料としている本格的なチヂミのタレですが，焼き肉や野菜炒め，チャーハンや餃子などにもよくあいます＾＾ｖ…


うめちゃんキムチ本舗のホームページ…
http://www3.plala.or.jp/umechan18/

以下，ホームページより引用…

「うめちゃん」は，１９６０年に韓国ソウルに生まれた…韓国名は「金梅永」（キム・メイヨン）…日本名が「阿部梅子」さん…嫁いで来たときはキムチを作って友人や近所の人に配っていました…これが大評判で平成８年からキムチの製造，販売などを手掛け，現在は有限会社「うめちゃんキムチ本舗」を経営するほか，鶴岡市（旧藤島町）に韓国料理店「チング」，平成２０年３月には東京の沼袋に「焼肉うめちゃん」もオープンさせました…

有限会社 うめちゃんキムチ本舗…
所在地…〒９９７－０４１１  山形県鶴岡市熊出字日鑓５６－２
電話…０２３５－５３－２６８２，ＦＡＸ０２３５－５３－２７７３
営業時間…ＡＭ８：３０～ＰＭ５：３０
定休日…土・日曜日


【現在の体重 ： ６６．８ｋｇ】（ダイエット開始から１４６７日目 ： －３７．９ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと２．１ｋｇ）

由規，飛躍の３年目へ

２０１０．０２．０４（木）

我が家のヒーロー，東京ヤクルトスワローズの「由規」投手…


昨日（３日）のサンケイスポーツ新聞に由規の記事が大きく掲載されていた…


「古田さんに受けてもらいたい」…
沖縄・裏添キャンプの２日…前監督の「古田敦也」氏にブルペンで投球を受けてもらうことを熱望した…２００７年のドラフト会議で引き当ててくれた恩人が，テレビ番組の収録のため６日に来訪…名捕手から直接指導を仰ぎ，３年目の「飛躍」につなげてもらいたい…

キャンプ初日から２日連続でブルペン入りした由規…
「コントロールを安定させるよう，体幹（体の中心部分）を意識して投げた…いろいろ試せるのはキャンプのうちだけですから」…と由規はコメントしている…

ルーキーの１年目は２勝１敗…２年目の昨シーズンは５勝１０敗に留まり，右手のマメで４度登録抹消されてしまった…今季こそ，第ブレークのきっかけをつかんでほしいと願うばかりだ…

ガンバレ由規＾＾！…
白田家全員で応援しているからネ＾＾ｖ…

このブログで紹介した「由規」の関連記事はこちら…
◇由規，飛躍の３年目へ（今回）…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20100204
◇由規５勝目＾＾！…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20090704
◇由規４勝目＾＾！…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20090627
◇由規３勝目＾＾！…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20090618
◇由規ｖｓマー君…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20090520
◇由規２勝目＾＾！…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20090418
◇「由規」上々のスタート…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20090405
◇由規２勝目＾＾！…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20081009
◇由規初勝利＾＾！…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20080907
◇由規一軍先発デビュー…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20080830
◇フレッシュ球宴観戦…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20080803
◇由規凱旋３勝目＾＾！…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20080517
◇ヤクルト“由規”２勝目！…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20080430
◇由規１５４ｋｍデビュー…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20080226
◇プロ野球選手名鑑…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20080225
◇由規投手入寮…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20080109
◇由規投手との再会４…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20071220
◇由規投手との再会３…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20071219
◇由規投手との再会２…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20071218
◇由規投手との再会１…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20071217
◇日の丸を背負った夏…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20071212
◇由規投手誕生…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20071112
◇佐藤由規君へ…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20071004
◇佐藤由規リトル訪問…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20070928
◇メジャー驚愕！佐藤由規！…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20070903
◇二人のヒーローへ…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20070816
◇頑張れ！佐藤由規！…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20070806
◇お見事！佐藤由規！…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20070729
◇仙台育英善戦…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20070324
◇頑張れ！仙台育英！…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20070318
◇仙台育英・佐藤由規投手…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20070127
◇夢の対決…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20060813
◇仙台育英ｖｓ日大山形…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20060808
◇夢の対決…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20060804
◇栄冠は君に輝く…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20060801
◇熱闘！延長１５回…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20060801
◇高校野球注目選手…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20060728


【現在の体重 ： ６６．７ｋｇ】（ダイエット開始から１４６６日目 ： －３８．０ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと２．０ｋｇ）

割烹・料亭「なべはん」

２０１０．０２．０３（水）

割烹・料亭「なべはん」…


酒田出張の夜，同部門の方々との懇親会で使用したお店で３度目の入店となります…
店主のご夫婦がとても気さくで明るい雰囲気で，いつも新鮮な魚料理と季節料理でもてなしてくれます＾＾…
地酒の種類も豊富で，飲食ともに満足できるお店です。。。

「ブリ」の刺身と煮付け…


この季節の庄内名物料理の「寒鱈汁」（かんだらじる）…


白子の天ぷら…


割烹・料亭といっても価格はリーズナブル…
店主の心も温かく，郷土料理も温かく…全てにおいて「言うことなし」のお店です…

割烹・料亭「なべはん」
山形県酒田市亀ケ崎５丁目１１－９
０２３４－２２－３５８３



【現在の体重 ： ６６．７ｋｇ】（ダイエット開始から１４６５日目 ： －３８．０ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと２．０ｋｇ）

なぜ？…な出来事

２０１０．０２．０２（火）

先日，「なぜ？」と思うような出来事があった…

日本郵政の職員が我が家に来た…

玄関で郵便物（封筒）を手渡され，「この封筒に切手が貼られてませんが，８０円を支払って頂ければこのままお渡しいたしますが，いかがいたしますか？」…と口上…

「はっ？なんで？」…と即刻返答したところ，「急ぎの用件かもしれないと思いお持ちしました」…と職員…

差出人も明らかで，封筒の中身も察しがついていた…特段急ぎの内容ではなかったので郵便物を持ち帰ってもらった…

切手を貼っていないのは差出人のミスなのに，受け取り側に切手代を請求するのはお門違いじゃないかい？…
民営化後の「サービス向上」に伴う「もてなしの心」だとしたら，この行動は変だと思うのだが…

局内で切手が貼られていない郵便物に気づいた時点で，直ちに差出人へ返送するのが常なのではないだろうか…その対応が早ければ早いほど受け取り側へもロス無く届くはずなのだが…



【現在の体重 ： ６６．９ｋｇ】（ダイエット開始から１４６４日目 ： －３７．８ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと２．２ｋｇ）

ぶろぐ＆減量４周年！

２０１０．０２．０１（月）

２００６年２月１日に本格スタートした「日刊しらほぶろぐ」…
おかげさまで，本日４周年を迎えました…


同時に減量を開始から５年目に突入…

減量を決意した４年前の今日，当時の体重は「１０５ｋｇ」でした…
３年前は「８３ｋｇ」…
リバウンドしてしまった２年前は「９２ｋｇ」…
再びダイエットを決意…１年前の体重は「７２ｋｇ」…
５年目を迎えた今日は「６７．０ｋｇ」…

今日は私にとっての“減量元旦”…
なんとしても目標体重である「６４．７ｋｇ」＝トータル４０ｋｇの減量を成功してやる＾＾！…
最近，緩やかな右肩上がりに増加している体重に終止符を打たなければ！…

ブログテンプレートも一新…
申年生まれの自分にちなんだデザインをチョイス…

今後とも「日刊しらほぶろぐ」をよろしくお願いいたします…


【現在の体重 ： ６７．０ｋｇ】（ダイエット開始から１４６３日目 ： －３７．７ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと２．３ｋｇ）