冬眠

最近やけに眠い。

気をつけて早めに寝たりしているけれど
夕方には睡魔が襲ってくる。
夜にも当然。

なんでかなぁ・・・と考えてみたら
重いものを運んだり
やりなれない動きをしたり
要するに精神疲労ではなくて
肉体疲労をした日が特に眠い。

同じ体勢で机に向かっている状態が多いから、
体も凝っちゃうんだろうか。

運動したほうがいいよな～と思いながらなかなかできず
たまにやると眠い。

どうしたらいいんでしょうか。

慣れの問題！？