仕事柄、長時間ＰＣ前に座っていることが増えました。
気をつけて休みを取ったり、歩いたり、屈伸運動をしたりしているけれど。
どうも足はむくみがち、冷え性にも輪がかかってきた気がする。
さらに・・・まぶたの痙攣だ。
これは自分でも疲れのサインとして認知しているもの。
今日はやけに感じる。
休めってことかなぁ。
ピクピク。
気持ち悪い、不愉快。
気をつけて休みを取ったり、歩いたり、屈伸運動をしたりしているけれど。
どうも足はむくみがち、冷え性にも輪がかかってきた気がする。
さらに・・・まぶたの痙攣だ。
これは自分でも疲れのサインとして認知しているもの。
今日はやけに感じる。
休めってことかなぁ。
ピクピク。
気持ち悪い、不愉快。
疲れがたまってるよーって事なんでしょうか...
そう言えば、最近は仕事も一段落して、
ぴくぴくしなくなってます。
適度に体を動かすのもなかなか難しいんですよね。
自分で分かってはいても...
もうすぐkumiさんも夏休みですか？
適度な運動、適度な休憩。わかっているんですけど、難しいですね。