ブログはじめました!

定年して9年目に突入。気が向いた時に発信しています。
遡っても書いているので、最新書き込みが分かりませんよ。

2020年1月24日 自治会賛助会員集金

2020年01月24日 | 自治会

自治会賛助会員の自治会費の集金案内を
配り始めました。

その場で支払ってくれる方と経理処理を
するので、ちょっと待ってと二手に
分かれました。

いずれにせよ、地域に貢献して頂けるので
自治会にとって、ありがたいことです。

- 以上 -



2020年1月16日 動き始めました

2020年01月16日 | 健康

人間は生もの(生物)、動くもの(動物)です。

最近運動していないなぁ~。


で、久々にスロージョギングをしました。

スロージョギングなので、息が切れる前に
膝の上下の筋肉が悲鳴を上げてきました。
初日に、膝を傷めない様に、早歩きに変更。
明日の朝は、どの程度の筋肉痛になるやら


ボケボケですが鴨です


続けなければ

- 以上 -